こんなお悩みありませんか？

• 肩こりや猫背がなかなか改善しない
• 自分に合った運動法がわからない
• ジムに入会しても続かない
• 周囲の目が気になって通いづらい

IMPACTは、そんなあなたの悩みに寄り添う完全個室のパーソナルジムです。

IMPACTが長野市で選ばれる6つの理由

姿勢・筋力・柔軟性を評価した完全オーダーメイド指導

医学的な観点から体の状態を評価し、あなたに合った最適なトレーニングを構築。

▶︎ 成功事例を見る（Before/After）

完全個室のマンツーマン空間

人目を気にせず、自分のペースで集中できるトレーニング環境。

都度払いもOKの通いやすい料金体系

1回8,000円の都度利用から継続コースまで、あなたのペースで無理なく通えます。

毎回ストレッチ・ケア込み

肩こり・腰痛の予防や、疲労回復にもつながるトータルサポート。

極端な糖質制限なし。健康的な食事アドバイス

続けやすく、健康を損なわないダイエットを推奨しています。

代表トレーナー紹介｜宮原恭樹

IMPACT代表の宮原恭樹です。

スポーツ医療とパーソナルトレーニングの現場での経験を活かし、

「100人いれば100通り」のメニューで、皆さまの体と向き合っています。

姿勢改善、痛みの予防、ダイエット、パフォーマンス向上まで。

お客様の目標達成に、全力で伴走いたします。

▶︎ 過去の取材一覧はこちら（新聞/雑誌）

トレーナー紹介｜因幡遥馬

お客様の声・変化の事例

• 「自分に合った運動で、2ヶ月で姿勢と腰痛が改善」
• 「週1ペースでも継続できて、自宅でも動ける体に」
• 「ボディラインが明確に変化。運動が楽しくなった」
• 「60代でも無理なく筋力アップできて感動」

スクロールできます

巻き肩・猫背を改善し、疲れにくい体に

• ストレートネックの改善
• 巻き肩の改善
• 胸の高さ↑

姿勢改善、引き締まった体を作る

• ヒップの引き上げ
• 胸の高さ↑
• ストレートネックの改善

全身の引き締め、ボディメイク

• 全体的な体の引き締め↑
• 胸の高さ↑
• ヒップの引き上げ

体験トレーニング・料金プランのご案内

【NEW】小学生〜中学生向け料金プラン

姿勢改善／体力向上／スポーツパフォーマンス向上が主な目的。
スポーツをやっていないお子様も大歓迎です。

ご予約から体験までの流れ

STEP

お申し込み（LINEまたはお問い合わせフォーム）

長野市のパーソナルジムIMPACTでは、LINEまたはお問い合わせフォームから24時間いつでも体験予約・無料カウンセリングを受け付けています。

ご希望の日時を送信いただければ、原則24時間以内に担当トレーナーよりご連絡いたします。

※トレーニング中はお電話に出られない場合が多いため、LINE・フォームからのご予約が確実です。

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来店・無料カウンセリング（お悩みや目標をヒアリング）

ご来店後、専用カウンセリングシートをもとに、今のお悩みや運動経験、改善したい点、目標などを丁寧にお聞きします。

初めての方でもリラックスして話せるよう、完全個室で対応いたします。

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姿勢・筋力・柔軟性などのチェック

ストレートネックや巻き肩、体の左右差などを評価し、動作や筋力、柔軟性をトレーナーが総合的にチェックします。

この評価結果をもとに、お客様だけのオリジナルメニューを作成します。

STEP

体験パーソナルトレーニング（オリジナルメニュー実施）

体験では、先ほどのカウンセリングと評価結果に基づいて、実際のトレーニングを60分間行います。

無理のないペースで、フォーム・呼吸・動き方まで丁寧に指導しますので、運動初心者の方も安心です。

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フィードバック・最適な通い方をご提案

体験トレーニングの終了後、姿勢の変化や動きの改善点、今後のおすすめプランについてフィードバックを行います。

その上で、ご希望に応じた通い方やプランのご提案をさせていただきます。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

よくある質問

アクセス・営業時間

最新情報・SNS発信

まずはお気軽に、無料カウンセリングから

無料カウンセリング・体験トレーニングは公式LINEまたは専用フォームからご予約いただけます。

「100人いれば100通りの体があります。
あなたの体に、本当に必要なトレーニングを一緒に見つけましょう。」

安心できる環境で、あなたのペースで、変わっていける。
それがIMPACTです。お会いできることを楽しみにしています。

宮原 恭樹｜IMPACT代表トレーナー