こんなお悩みありませんか？

• 肩こりや猫背がなかなか改善しない
• 自分に合った運動法がわからない
• ジムに入会しても続かない
• 周囲の目が気になって通いづらい

IMPACTは、そんなあなたの悩みに寄り添う完全個室のパーソナルジムです。

IMPACTが長野市で選ばれる6つの理由

姿勢・筋力・柔軟性を評価した完全オーダーメイド指導

医学的な観点から体の状態を評価し、あなたに合った最適なトレーニングを構築。

▶︎ 成功事例を見る（Before/After）

完全個室のマンツーマン空間

人目を気にせず、自分のペースで集中できるトレーニング環境。

都度払いもOKの通いやすい料金体系

1回8,000円の都度利用から継続コースまで、あなたのペースで無理なく通えます。

▶︎ 具体的な料金はこちら

毎回ストレッチ・ケア込み

肩こり・腰痛の予防や、疲労回復にもつながるトータルサポート。

極端な糖質制限なし。健康的な食事アドバイス

続けやすく、健康を損なわないダイエットを推奨しています。

＼日曜も対応可！体験受付中／

代表トレーナー紹介｜宮原恭樹

IMPACT代表の宮原恭樹（みやはら きょうじゅ）です。

スポーツ医療とパーソナルトレーニングの現場での経験を活かし、

「100人いれば100通り」のメニューで、皆さまの体と向き合っています。

姿勢改善、痛みの予防、ダイエット、パフォーマンス向上まで。

お客様の目標達成に、全力で伴走いたします。

▶︎ 過去の取材一覧はこちら（新聞/雑誌）

トレーナー紹介｜因幡遥馬

日曜担当トレーナー・因幡遥馬（いんば はるま）です。

長野出身・NSCA＆NESTA認定トレーナーとして、姿勢改善や不調サポートを専門に活動。

豊富な現場経験と的確な指導で、「体が変わる喜び」を全力でサポートします。

お客様の声・変化の事例

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T N

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2ヶ月間、週1回のペースで通わせて頂きました。 姿勢、歩き方の改善をしたくて指導してもらいました。トレーニングはついていけるか？と不安もありましたが、細かいところまで親身になって指導して頂き楽しくトレーニングをする事ができました。 なりたい自分に近づくこと事ができたこと を感謝しています。 これからも頑張っていきたいと思います。

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小池� �枝

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週2回程、お世話になっています 身体のメンテナンスの為、これからやりたい事の為、細かく指導してくださいます 運動した後は、� ず身体が軽くなりやる気が出てよかったと、実感します

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K

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ダイエット目的で、� �会しました。通い始めて3ヶ月目です。 高校生の頃から色� なダイエット方法に手を出しては失敗続きの毎日でしたが、ようやく今健康的に痩せることが出来ています。 自分でもわかる位、顔や身体が引き締まりました！ トレーナーの宮原さんは優しく丁寧に教えてくれるので、運動が苦手な私でも毎回楽しく通えています。 YouTubeを見ながら自己流で筋トレをやっていた時とは違って、トレーニング翌日は筋肉痛がきます。私の運動レベルに合わせて徐� にステップアップしたトレーニングメニューを組んで下さるので、前の自分より成長を感じられて嬉しいです。 本格的な運動器� �がなくても出来る筋トレやストレッチも色� 教えていただけるおかげで、自� でも運動することが出来るのも良いなと感じています。 勇気を出してお願いして良かったです。いつもありがとうございます‼︎

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ai

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2ヶ月間通わせていただきましたが姿勢が改善されたのか、気になっていた� �痛がなくなりました。 こちらに通う前は自� でトレーニングをしていましたが、やはりプロに見てもらいながらトレーニングをすると正しい姿勢でトレーニングできるのでしっかり筋肉を使えている感覚がありました。 正しく、しっかり体を鍛えることができるのでパーソナルジムを探している方に是非オススメしたいです。

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わんこ

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60歳を過ぎて体力・筋力維持が大切だと思い立ち、11月から柳澤� �生にお世話になっています。 無理はせず、でも私の様子を見ながら少しずつレベルアップして下さり、「きつ〜い、でも楽し〜い」という絶妙のラインを攻めてくる優しい鬼👹コーチ！ きちんと理論も教えて下さるので、納得して動けるのがありがたいんです。 最近では、ちょっぴり体のラインが変わったかなと思えてきました。 この� �の自分が楽しみです。 これからもよろしくお願いします🫡

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a k

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知人の紹介で、1年半前からお世話になっています。 運動経験は無くどちらかと言うと苦手、継続するのも苦手で飽きっぽい性格ですが 1年半もトレーニングを続けられて自分でもびっくりです！ いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできているからだと思います。 以前よりも体力もつき、周りからもスッキリしたと言われるようになり嬉しいです！ トレーニング中はきついですが、身体も心もリフレッシュできるので週に一回の楽しみになっています。 他店よりリーズナブルな価格で、対応も親切丁寧なので、長野市でパーソナルジムを探している方にぜひオススメします！！

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ちー

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ダイエットの為に� �会！産後から� �く痩せなかったのが2ヶ月で-7kg！！� �痛も改善されました♪ 私に合わせたプログラムとペースのお陰で無理なく続けられました！ リバウンドしたらまたお願いしようと思いますwww

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平たん

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ボディビルをしている� です。 子ども時代の古傷の影響もあり、身体の動きが安定しないという弱点� �服のために宮原トレーナーのレッスンを受けた感想です。 各関節や筋肉の役割に着目した動作に的確な負荷をかけて頂いたのでメチャクチャ効きました。 その結果身体の使い方に改善が見られ、運動が安定した感覚が確かにあったので感謝しております✨ 運動初心� の方〜アスリートまで、多くの方に勧めたいジムです。 また行きます！

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小山武

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昨年よりインパクトさんにお世話になっております。 インパクトさんにお世話になろうと決めた理由ですが、他の所と比べ低価格なところでした。 どのくらい効果があるのか２ヶ月続けてみましたが、お� �周り他諸� が以前より変化してたことに自分でも驚いてしまいました。 また、健康管理、筋力向上、ダイエットなど� �ねてこれからもお世話になりますのでよろしくお願いいたします。

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井上雄斗

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4年間� �に働いていた� �生です。 日本スポーツ協会のアスレティックトレーナーの資格を持ち、安心して身体を任せて良い� �生です。 パフォーマンスの向上やダイエット、健康維持など様� な要望に応えてくださると思います！

Trustindexによる検証

Trustindex の認証バッジは信頼の普遍的なシンボルです。 過去 12 か月間の顧客レビューに基づいて、4.5 を� える評価を持つ企業のみが認証バッジを取得できます。 もっと読む

• 「自分に合った運動で、2ヶ月で姿勢と腰痛が改善」
• 「週1ペースでも継続できて、自宅でも動ける体に」
• 「ボディラインが明確に変化。運動が楽しくなった」
• 「60代でも無理なく筋力アップできて感動」

スクロールできます

巻き肩・猫背を改善し、疲れにくい体に

• ストレートネックの改善
• 巻き肩の改善
• 胸の高さ↑

姿勢改善、引き締まった体を作る

• ヒップの引き上げ
• 胸の高さ↑
• ストレートネックの改善

全身の引き締め、ボディメイク

• 全体的な体の引き締め↑
• 胸の高さ↑
• ヒップの引き上げ

体験トレーニング・料金プランのご案内

＼日曜も対応可！体験受付中／

ご予約から体験までの流れ

STEP

お申し込み（LINEまたはお問い合わせフォーム）

長野市のパーソナルジムIMPACTでは、LINEまたはお問い合わせフォームから24時間いつでも体験予約・無料カウンセリングを受け付けています。

ご希望の日時を送信いただければ、原則24時間以内に担当トレーナーよりご連絡いたします。

※トレーニング中はお電話に出られない場合が多いため、LINE・フォームからのご予約が確実です。

STEP

来店・無料カウンセリング（お悩みや目標をヒアリング）

ご来店後、専用カウンセリングシートをもとに、今のお悩みや運動経験、改善したい点、目標などを丁寧にお聞きします。

初めての方でもリラックスして話せるよう、完全個室で対応いたします。

STEP

姿勢・筋力・柔軟性などのチェック

ストレートネックや巻き肩、体の左右差などを評価し、動作や筋力、柔軟性をトレーナーが総合的にチェックします。

この評価結果をもとに、お客様だけのオリジナルメニューを作成します。

STEP

体験パーソナルトレーニング（オリジナルメニュー実施）

体験では、先ほどのカウンセリングと評価結果に基づいて、実際のトレーニングを60分間行います。

無理のないペースで、フォーム・呼吸・動き方まで丁寧に指導しますので、運動初心者の方も安心です。

STEP

フィードバック・最適な通い方をご提案

体験トレーニングの終了後、姿勢の変化や動きの改善点、今後のおすすめプランについてフィードバックを行います。

その上で、ご希望に応じた通い方やプランのご提案をさせていただきます。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

＼日曜も対応可！体験受付中／

よくある質問

アクセス・営業時間

• 住所：〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町1175番地12 山崎ビル2F
• アクセス：長野駅より徒歩6分
• 営業時間：
  • 月火水：9:00〜21:00
  • 金土日祝：9:00〜18:00
  • 定休日：木曜・年末年始・お盆 など

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まずはお気軽に、無料カウンセリングから

無料カウンセリング・体験トレーニングは公式LINEまたは専用フォームからご予約いただけます。

「100人いれば100通りの体があります。
あなたの体に、本当に必要なトレーニングを一緒に見つけましょう。」

安心できる環境で、あなたのペースで、変わっていける。
それがIMPACTです。お会いできることを楽しみにしています。

宮原 恭樹｜IMPACT代表トレーナー

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