こんなお悩みありませんか?

- 肩こりや猫背がなかなか改善しない
- 自分に合った運動法がわからない
- ジムに入会しても続かない
- 周囲の目が気になって通いづらい
IMPACTは、そんなあなたの悩みに寄り添う完全個室のパーソナルジムです。
IMPACTが長野市で選ばれる6つの理由

姿勢・筋力・柔軟性を評価した完全オーダーメイド指導
完全個室のマンツーマン空間

人目を気にせず、自分のペースで集中できるトレーニング環境。
都度払いもOKの通いやすい料金体系

1回8,000円の都度利用から継続コースまで、あなたのペースで無理なく通えます。
毎回ストレッチ・ケア込み

肩こり・腰痛の予防や、疲労回復にもつながるトータルサポート。
極端な糖質制限なし。健康的な食事アドバイス

続けやすく、健康を損なわないダイエットを推奨しています。
代表トレーナー紹介|宮原恭樹

IMPACT代表の宮原恭樹です。
スポーツ医療とパーソナルトレーニングの現場での経験を活かし、
「100人いれば100通り」のメニューで、皆さまの体と向き合っています。
姿勢改善、痛みの予防、ダイエット、パフォーマンス向上まで。
お客様の目標達成に、全力で伴走いたします。
トレーナー紹介|因幡遥馬

お客様の声・変化の事例
- 「自分に合った運動で、2ヶ月で姿勢と腰痛が改善」
- 「週1ペースでも継続できて、自宅でも動ける体に」
- 「ボディラインが明確に変化。運動が楽しくなった」
- 「60代でも無理なく筋力アップできて感動」

巻き肩・猫背を改善し、疲れにくい体に
- ストレートネックの改善
- 巻き肩の改善
- 胸の高さ↑

姿勢改善、引き締まった体を作る
- ヒップの引き上げ
- 胸の高さ↑
- ストレートネックの改善

全身の引き締め、ボディメイク
- 全体的な体の引き締め↑
- 胸の高さ↑
- ヒップの引き上げ
体験トレーニング・料金プランのご案内

サービス | 料金 |
---|---|
無料カウンセリング | 0円 |
体験パーソナルトレーニング | 3,000円(税込) |
都度払いパーソナルトレーニング | 8,000円(税込) |
月4回プラン | ※1回あたり7,750円 | 31,000円(税込)
2ヶ月8回プラン | ※1回あたり7,500円 | 60,000円(税込)
2ヶ月12回プラン | ※1回あたり7,333円 | 88,000円(税込)
2ヶ月16回プラン | ※1回あたり7,250円 | 116,000円(税込)
入会金・月々の会費 | 0円 |
【NEW】小学生〜中学生向け料金プラン
姿勢改善/体力向上/スポーツパフォーマンス向上が主な目的。
スポーツをやっていないお子様も大歓迎です。
サービス | 料金 |
---|---|
無料カウンセリング | 0円 |
体験パーソナルトレーニング | 3,000円(税込) |
都度払いパーソナルトレーニング | 5,000円(税込) |
月4回プラン | ※1回あたり4,500円 | 18,000円(税込)
ご予約から体験までの流れ
お申し込み(LINEまたはお問い合わせフォーム)

長野市のパーソナルジムIMPACTでは、LINEまたはお問い合わせフォームから24時間いつでも体験予約・無料カウンセリングを受け付けています。
ご希望の日時を送信いただければ、原則24時間以内に担当トレーナーよりご連絡いたします。
※トレーニング中はお電話に出られない場合が多いため、LINE・フォームからのご予約が確実です。
来店・無料カウンセリング(お悩みや目標をヒアリング)

ご来店後、専用カウンセリングシートをもとに、今のお悩みや運動経験、改善したい点、目標などを丁寧にお聞きします。
初めての方でもリラックスして話せるよう、完全個室で対応いたします。
姿勢・筋力・柔軟性などのチェック

ストレートネックや巻き肩、体の左右差などを評価し、動作や筋力、柔軟性をトレーナーが総合的にチェックします。
この評価結果をもとに、お客様だけのオリジナルメニューを作成します。
体験パーソナルトレーニング(オリジナルメニュー実施)

体験では、先ほどのカウンセリングと評価結果に基づいて、実際のトレーニングを60分間行います。
無理のないペースで、フォーム・呼吸・動き方まで丁寧に指導しますので、運動初心者の方も安心です。
フィードバック・最適な通い方をご提案

体験トレーニングの終了後、姿勢の変化や動きの改善点、今後のおすすめプランについてフィードバックを行います。
その上で、ご希望に応じた通い方やプランのご提案をさせていただきます。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
よくある質問

運動初心者でも大丈夫ですか?
はい、安心してご利用いただけます
料金は高くないですか?
地域相場よりリーズナブルです
肩こりや腰痛でも大丈夫ですか?
姿勢改善・ケア込みで対応しています
支払い方法は?
現金またはPayPay対応。分割相談可
場所はどこ?
長野駅から徒歩7分の山崎ビル2階です
アクセス・営業時間

- 住所:長野県長野市北石堂町1175-12 山崎ビル2階
- アクセス:長野駅より徒歩7分
- 営業時間:
- 月火水:9:00〜21:00
- 金土日祝:9:00〜18:00
- 定休日:木曜・年末年始・お盆 など
最新情報・SNS発信
最新のストレッチ・トレーニング情報、食事アドバイスなどを発信中!
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まずはお気軽に、無料カウンセリングから
無料カウンセリング・体験トレーニングは公式LINEまたは専用フォームからご予約いただけます。


「100人いれば100通りの体があります。
あなたの体に、本当に必要なトレーニングを一緒に見つけましょう。」
安心できる環境で、あなたのペースで、変わっていける。
それがIMPACTです。お会いできることを楽しみにしています。
宮原 恭樹|IMPACT代表トレーナー