お客様の体に合わせた
完全オリジナルトレーニング

事前に体の評価（姿勢、あらゆる動作、柔軟性、筋力など）をし、それらの情報をもとにトレーニングメニューを作成します。
お客様の体に合わせたストレッチやトレーニングを行うことができるので、トレーニング効果を実感しやすいです。

完全個室の空間で
トレーニングに集中

IMPACTでは完全個室のプライベート空間で、トレーナーと1対1でトレーニングを行うことができます。
誰かと一緒にトレーニングをすることが一切ないので、集中してパーソナルトレーニングを行うことができます。

安心の低価格で
トレーニングに通える

IMPACTのパーソナル料金は、長野市内のパーソナルジムの価格の平均より低めに設定しております。
月会費や年会費も一切かからず、「運動をやめてしまっては意味がない」という想いで安心の低価格が実現しました。

有資格者保有者のみの
トレーナーが対応

IMPACTには3名のトレーナーが在籍していますが、3名とも国内外のトレーナーの資格を保有しています。
運動のこと・体のこと・食事のことなど熟知したトレーナーがパーソナルトレーニングを担当させていただきます。

トレーニング前後の
ストレッチ・体のケア

IMPACTのパーソナルトレーニングでは必ず前後にストレッチやケアを行います。
ストレッチやケアを行うことで、怪我の予防・筋肉痛の軽減・ストレス緩和など、トレーニングだけでは得られない効果が期待できます。

健康を害する
極端な食事制限は一切なし

ダイエットやボディメイクには食事の管理が必要になりますが、糖質制限をはじめとする過度な食事制限をすると風邪を引きやすくなったり、肌荒れなどを引き起こすリスクが高まります。
バランスよく食事を摂り、健康的な体を保ちましょう。