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初回体験の流れ|長野市パーソナルジムIMPACT

IMPACTが選ばれる理由と体験の価値

長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT

医療現場経験のあるトレーナーが対応

IMPACTでは、医療・スポーツ現場での経験を持つトレーナーが全セッションを担当。

体の構造や動きに精通しており、ケガ予防や慢性不調の改善にも対応できる専門的なサポートを提供しています。

姿勢・筋力・柔軟性まで丁寧に評価

単なるトレーニングではなく、姿勢・筋力・柔軟性・動作パターンなどを総合的に分析し、あなたの身体の現状を正しく把握します。

根拠ある評価が、無理のない効果的なメニュー作成につながります。

個別に最適化されたプログラムを実施

100人いれば100通りの体があります。

IMPACTでは評価結果をもとに、あなたにとって最も効果的かつ継続しやすいプログラムを作成。

短期的な変化だけでなく、長期的な健康維持を視野に入れた指導を行います。

痛みの原因や不調を根本から改善

肩こり・腰痛・猫背・反り腰・ストレートネックなどの悩みに対しても、体の動きと筋バランスを分析し、根本からの改善を図ります。

医療現場レベルの知識を持つトレーナーだからこそ実現できるアプローチです。

初回体験パーソナルトレーニングの流れ

STEP

LINEまたはフォームから申し込み(24時間以内に返信)

スマホで申し込みしている様子

ご希望の日時を「公式LINE」または「お問い合わせフォーム」からお送りください。

24時間以内に担当トレーナーから折り返しご連絡いたします。

お電話も可能ですが、トレーニング中は対応できない場合があります。

STEP

来店・無料カウンセリング(お悩みをヒアリング)

カウンセリングしている様子

ご予約の5分前を目安にご来店ください。

初回はトレーニングを行う前に、お客様の不安や目標・運動歴などを丁寧にヒアリングいたします。

安心してスタートできるよう、どんなことでもお気軽にお話しください。

STEP

姿勢・筋力・柔軟性のチェック

姿勢のチェック

動作分析・筋力バランス・柔軟性などを確認し、痛みや動きづらさの原因を明確にします。

プロの視点でしか気づけないポイントをチェックすることで、より精度の高いトレーニングメニューが可能になります。

STEP

体験パーソナルセッション(約60分)

パーソナルトレーニングの様子

評価結果をもとに、その場であなた専用のオリジナルメニューを作成し、体験トレーニングを実施します。

無理のない範囲で進めますので、運動初心者や体力に自信がない方もご安心ください。

STEP

フィードバック・今後のプランの提案

スクワットの様子

トレーニング後に身体の変化や今後の課題をフィードバック。

継続的に通いたい方には、頻度やコースのご提案をいたします。

無理な勧誘はありませんので、納得したうえでご検討ください。

体験の料金と必要な持ち物

可動域を測定している様子

体験料金:3,000円(税込)60分

初回体験パーソナルトレーニングは60分で3,000円(税込)。姿勢チェック・柔軟性評価・ストレッチ・トレーニングをすべて含んだ充実の内容です。

ご持参いただくもの:ウェア、室内シューズ、飲み物、タオル

運動しやすい服装(ジャージ等)と、室内用シューズをご用意ください。汗拭きタオル、飲み物(ウォーターサーバーも完備)もあると快適にご利用いただけます。

よくある質問(初回体験に関するもののみを厳選)

初回の予約方法は?

公式LINEまたはお問い合わせフォームより24時間受付中です。返信は原則24時間以内に行っております。

体験当日に準備することは?

室内シューズ・動きやすい服装・タオルをご持参ください。着替えスペースあり。

トレーニング内容は自分に合いますか?

カウンセリングと評価に基づいて個別にメニューを作成しますので、運動経験の有無にかかわらず安心して取り組めます。

初回でも筋肉痛はありますか?

使っていない筋肉を動かすため、軽度の筋肉痛がある場合がありますが、適切な強度で行いますので心配いりません。

ご予約・お問い合わせはこちらから

LINEでのご予約

ボタンから友だち追加後、希望の日時を送信するだけ。スムーズに予約が完了します。

フォームからのお問い合わせ

お名前・ご希望の日時・ご質問内容などを入力して送信してください。確認後、こちらからご返信いたします。

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