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「肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気まで出てくる…これって普通？」 そう感じているあなたは、もしかすると“緊張型頭痛”や“片頭痛”といった頭痛タイプに陥っているかもしれません。 この記事では、肩こりに伴う頭痛や吐き気の原因をタイプ別に詳しく解説...

「肩こりがひどくて、マッサージや整体に通ってもすぐ元に戻ってしまう…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はその肩こり、“姿勢の悪さ”が根本原因かもしれません。 どんなに施術を受けても、姿勢が崩れていては不調は繰り返されるばかり。 本記事では、「...

肩こりの原因としてよく挙げられる「リュック」。 学生、社会人、バックパッカー、登山者など、リュックを使うシーンは様々です。 今日は、リュックを背負う方必見の肩こり解消ストレッチをご紹介します！ 重い荷物を毎日背負っていると、肩が痛くなって負...

性別や年齢に関係なく起こりうる肩こりは、高齢者の方でも十分考えられます。 しかし、年齢は関係ないとはいえ体力にはやはり差があるもの。 どのようなストレッチなら高齢者の方でも簡単にできるのでしょうか？ いくつかストレッチをご紹介していきますの...