信州そば– tag –

「ざるそばはヘルシーって聞くけど、本当にダイエットに向いてるの？」と気になりませんか？ そばは低GIで血糖値の上昇を抑え、食物繊維が豊富なため満腹感も得やすい食材！ しかし、つゆの糖質や食べる量に注意しないと、かえって太る原因にも…。 ダイエ...

「ダイエット中だけど、麺類が食べたい…」と悩んでいませんか？ 十割そばは低GI＆高たんぱくで、血糖値の急上昇を抑えつつ満足感が得られるダイエット向きの食品！ 食物繊維も豊富で腸内環境を整える効果も期待できます。 ただし、食べ方によってはカロリ...