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「パーソナルジムに通いたいけど、高いし続けられるか不安…」と悩んでいませんか？ マンツーマン指導で効果が出やすい一方、費用や相性の問題も。 実は、デメリットを知らずに入会すると、後悔することもあるんです。 この記事では、パーソナルジムの注意...

「パーソナルトレーニングジムって本当に効果あるの？普通のジムと何が違うの？」と悩んでいませんか？ マンツーマン指導で効率的にボディメイクできるメリットがある一方、料金が高めというデメリットも。 自分に合ったジム選びのポイントを押さえれば、...

「パーソナルジムって女性にも向いてるの？メリットとデメリットを知りたい！」と悩んでいませんか？ パーソナルトレーニングジムは、マンツーマン指導で効率よく理想の体を目指せる一方、費用が高めなのがデメリット。 この記事では、女性が通うメリット...

男女関係なく、脚の悩みには「O脚」があります。 先天的なものなのか、なぜO脚になってしまったのか、実はその原因をあまり把握していない人がほとんどなのです。 また、O脚で起こりうるデメリットとは…？ 普段何げなくしている行動や姿勢が原因となってい...