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「パーソナルジムとフィットネスジム、どっちが自分に合っているの？」と迷っていませんか？ パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンで指導し、短期間で効率的に結果を出したい人向け。 一方、フィットネスジムは自由に通えてコストが抑えられるのが...

「最近少しお腹が出てきた…。」「太ってきた…。」 何歳になっても体型のお悩みは尽きないもの。 なんとかこのお腹にくびれが欲しい！ そんなお悩みを抱えている方必見！ 思い切ってジムで筋トレをしてみませんか？ ジムに行ったことのない方や、どんなとこ...

無事に出産も終わり、育児のペースを掴めてきた頃、産後のダイエットを考える方も少なくありません。 もともとジムでトレーニングをしていた方を中心に頭を悩ますのが「いつからジムに通えるの…？」です。 産後の体調は個人差もあり、始める時期も異なる場...