食べ合わせ– tag –

「そばはヘルシーだけど、何と一緒に食べればダイエット効果が高まるの？」とお悩みの方へ。 そばは低GI＆高たんぱくでダイエット向きの主食。 そこに納豆、卵、海藻、野菜を組み合わせることで、代謝アップ＆満腹感をサポート！ 逆に、天ぷらや甘いつゆは...