開脚が苦手– tag –

「身体が硬くて開脚なんて無理！」と諦めていませんか？ 実は、適切なストレッチを続ければ誰でも柔軟性を高めることができます。 硬い体でも、毎日少しずつ柔らかくなる感覚を楽しめる方法があるんです！ ポイントは、無理をせずに段階的に進めること。 ...