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糖尿病などをはじめとする生活習慣病は、運動不足や加齢だけが原因ではありません。 普段の食生活の乱れも大きな要因となり、予防策として野菜を食べることも推奨されています。 野菜に多く含まれているカリウムは血圧を下げる働きがあり、その他にもさま...