バランスボール– tag –

「腹筋を鍛えたいけど、普通のトレーニングはきつい…」と感じていませんか？ 腹筋を引き締めたいけれど、従来のトレーニングは苦手、または腰を痛めるのが心配という方も多いですよね。 そこでおすすめなのが、バランスボールを使った腹筋トレーニングです...