A.
トレーニングの効果には個人差がありますが、2〜3ヶ月程度のトレーニングで体の変化が実感できると言われています。
またトレーニングの頻度によっても効果の実感できるスピードは変わってきます。
週に1回のトレーニングよりも2回のトレーニングの方が効果的ですが、IMPACTでは週に1回の頻度でも十分に効果を実感することができますよ。
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Q. トレーニングの効果はどのくらいで実感できる？
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宮原 恭樹｜Kyoju Miyahara
宮原恭樹（Kyoju Miyahara）
・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
・トリガーポイント マスタートレーナー
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