肩こりや首こりがひどい、慢性的に腰痛や膝痛がある、姿勢が悪いことが気になる、寝ても疲れが取れない、モチベーションが上がらない、、、
コンディショニングとは、ストレッチやマッサージなどの様々なアプローチ方法で、日常生活やスポーツにおいて最高のパフォーマンスを発揮できるように健康面・体力面・精神面を整えていくことをいいます。
IMPACTではただ単に体を揉みほぐすだけではなく、事前にカウンセリングを行い、体の状態を細部まで評価してからコンディショニングを行うので、体の変化をより実感することができます。
【 初回限定 】単発のみ1,000円引き
【 料金 】
〈単発〉
30分：5,000円（税込）
60分：9,000円（税込）
90分：13,000円（税込）
〈回数券（5回）〉
30分×5回：24,000円（税込） 1回4,800円
60分×5回：43,000円（税込） 1回8,600円
90分×5回：62,000円（税込） 1回12,400円
※使用期限：2ヶ月〈回数券（10回）〉
30分×10回：47,000円（税込） 1回4,700円
60分×10回：84,000円（税込） 1回8,400円
90分×10回：120,000円（税込） 1回12,000円
※使用期限 4ヶ月
※体を評価する時間も含まれています。
※簡単なエクササイズを行うこともあります。
※お支払いは現金またはPayPayの対応となります。
LINEを追加し、メッセージを送ることで予約を取ることができます。
TEL：080-8852-7745
※電話はすぐに出られない可能性があります。
マッサージに関するよくある質問
マッサージを受けるとき、どのくらいの頻度が最適なのでしょうか？
マッサージの頻度は、目的や体調、または予算によって異なります。
定期的なリラクゼーションや筋肉の緊張を和らげるためには、週1〜2回がおすすめです。
一方、特定の体の悩みや痛みを解消する目的であれば、専門家と相談して適切な頻度を決めることが大切です。
マッサージ後に水分を摂ることが推奨されるのはなぜですか？
マッサージを受けると、体内の老廃物が排出されやすくなります。
水分をしっかり摂ることで、これらの老廃物を効率よく排出し、デトックス効果を高めることができます。
また、マッサージによる脱水を予防し、体のバランスを整えるためにも、水分摂取は欠かせません。
マッサージは痛みを伴うことがあるのですが、それは正常ですか？
マッサージによっては、筋肉の深部を刺激するため痛みを感じることがあります。
しかし、強すぎる圧や痛みは体にストレスをもたらすこともあるため、痛みの度合いや感じ方には個人差があります。
不快な痛みを感じた場合は、トレーナーにその旨を伝え、調整してもらうことが重要です。
妊娠中はマッサージを受けても安全ですか？
妊娠中もマッサージは受けられますが、特定の部位や期間には注意が必要です。
妊娠初期や特定のポイントを強くマッサージすることは避けるべきです。
また、妊婦専用のマッサージや、妊娠中の施術に慣れているトレーナーを選ぶことをおすすめします。
マッサージはどのような服装で受けるのが良いのでしょうか？
マッサージを受ける際の服装は、施術の種類やサロンの指示によって異なります。
オイルマッサージの場合は、直接肌に触れるため脱衣が必要ですが、指圧やストレッチ系のマッサージでは、動きやすい服装で受けることができます。
事前にサロンやトレーナーに確認して、リラックスできる服装で施術を受けることをおすすめします。
マッサージを受ける最適な時間帯はあるのでしょうか？
実は、マッサージの効果を最大にするための「絶対的な最適な時間帯」というものは存在しません。
しかし、多くの人々は夜や仕事終わりにリラックスしたいと考え、夕方以降にマッサージを選ぶことが多いです。
この時間帯は、日頃の疲れを癒やすのに適しています。
マッサージ後に運動をするのは適していますか？
マッサージ後は、筋肉がリラックスし、一時的に柔らかくなっているため、激しい運動は避けることをおすすめします。
軽いストレッチや歩く程度の運動は問題ありませんが、マッサージ直後の激しい運動は筋肉に負担をかける可能性があります。
マッサージはどれくらいの期間効果が持続しますか？
マッサージの効果の持続期間は、受けるマッサージの種類やその人の体調、生活習慣などによって異なります。
一般的に、リラクゼーション効果や筋肉の緩和効果は数日から1週間程度続くと言われています。
しかし、定期的にマッサージを受けることで、その効果をより長く持続させることが可能です。
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