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「姿勢が悪い…」と気になっていませんか？ 猫背・巻き肩・反り腰は、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因になります。 しかし、日常にちょっとした習慣を取り入れるだけで、驚くほど改善できます。 本記事では、今すぐできるストレッチ＆トレーニングを紹介！ ...