こんにちは!
パーソナルトレーニングスタジオIMPACTの宮原です。
7月23日(海の日)と24日(体育の日)の営業についてですが、9:00〜19:00で営業致します。
休みの日などに適度な運動やストレッチを行うことで、体の中の血液やリンパなどの循環をよくすることができるので、疲労回復を促進させることができます。
逆に1日中じっとしていると筋肉は硬くなることで循環が悪くなってむくみやすくなったり、肩こりや腰痛になる可能性があります。
でも運動やストレッチのやり方がわからない!という方はぜひIMPACTにお越しください!
IMPACTでは姿勢や柔軟性、筋力など様々なチェックを行うのでお客様一人一人に合ったトレーニングメニューを提供することができます。
どんなトレーニングをしたらいいのかわからない人はぜひご利用ください。
パーソナルトレーニングスタジオIMPACT
宮原恭樹