ビフォーアフター

IMPACTのパーソナルトレーニングは食事制限を一切行わず、健康的な体を維持しながらトレーニングを行っています。

お客様の体の特徴に応じた適切なトレーニングを行えば姿勢や体型が変わり、理想的な体を保つことができます。

現在お客様の協力のもと8例のビフォーアフターを年齢性別問わず紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

■Aさん(30代)

・トレーニング期間 :2020年6月〜8月
・トレーニングプラン:70分16回コース
・開始前後の体重  :77.9kg → 76.1kg

Aさんコメント

2ヶ月利用してみて、ビフォーアフターの写真を見たら体の形が変わっていてびっくりしました!
顎周り、背中などお肉が取れてて、もう2ヶ月続けようと決意しました!

IMPACTコメント

食事制限は一切なし、週2回のトレーニングだけで体重は-1.8kgと劇的な体重変化はありませんが、体重以上に全身がかなり引き締まりました!
顎のライン、肩や胸まわり、お腹まわりがかなりスッキリしたことと、胸のトップの位置が上がって姿勢がよくなりました。

■Bさん(20代)

・トレーニング期間 :2020年6月〜8月
・トレーニングプラン:70分16回コース
・開始前後の体重  :45.8kg → 44.3kg

Bさんコメント

食事制限を一切しなかったので2ヶ月間全くストレスを感じることなくできました!
お肌の調子も良くなった気がします!

IMPACTコメント

トレーニングを始める前より全身に筋肉がついて、ただ細いだけではなく健康的に見えるようになりました。
顔のラインがスッキリしてお尻がかなり引き上がって立ち方も綺麗になり、姿勢も良くなりました!

■Cさん(20代)

・トレーニング期間 :2020年6月〜8月
・トレーニングプラン:70分12回コース

IMPACTコメント

お尻の位置が上がり、太ももが引き締まって内ももに隙間ができました。
胸の位置も上がったのでトレーニングとストレッチの効果が現れています!

■Dさん(30代)

・トレーニング期間:2020年7月〜9月
・トレーニングプラン:70分16回コース

IMPACTコメント

2ヶ月週2回のトレーニングで体重を5kg落とすことに成功しました。
食事制限はもちろんしていないので、リバウンドしにくく健康的に痩せることができました。
また、トレーニング前はかなり猫背でしたが姿勢がよくなりました!

■Eさん(40代)

・トレーニング期間 :2020年8月〜10月
・トレーニングプラン:70分16回コース

Eさんコメント

食事制限がない事、またその人に合ったプログラミングで、飲むのが好きな私でも身体が引き締まりました‼︎

IMPACTコメント

2ヶ月16回コースを受けていただきました。立ち方が綺麗になり、食事制限をせずに背中のお肉が落ちてすっきりしました!胸の位置やお尻の位置がかなり上がったのでメリハリのある体になりました!

■Fさん(20代)

・トレーニング期間 :2020年9月〜11月
・トレーニングプラン:70分16回コース

IMPACTコメント

2ヶ月16回コースを受けていただきました。顔のお肉が取れて、内ももと背中がかなりすっきりしました!食事に関しては食べる量が少なかったので、タンパク質の摂取を心がけながら制限することなく食事をしてもらいました。

■Gさん(40代)

・トレーニング期間 :2020年10月〜12月
・トレーニングプラン:70分16回コース

IMPACTコメント

2ヶ月16回コースを受けていただきました。胴体の厚みがかなり減り、お尻がキュッと引き上がったので足が長く見えます!食事制限を一切することなく体を引き締めることができたので、リバウンドしにくい健康的な体を作ることができました!


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宮原 恭樹|Kyoju Miyahara

宮原恭樹(Kyoju Miyahara)

 

・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
・トリガーポイント マスタートレーナー

 

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この度、スポニチさんに取材をしてもらい、掲載していただきました! 長野市でジムをオープンした理由やジムを通じてどんなことをしたいのかをお話させていただきました。 長野にお住まいの皆さんは是非ご覧ください! 『パーソナルトレーニングスタジオIMPACT』 〜心と体に素晴らしい影響や効果を与えるトレーニング〜 住所:長野県長野市大字南長野北石堂町1175-12山崎ビル2階 TEL:080-8852-7745 MAIL:impact.nagano@gmail.com アクセス:長野駅から徒歩7分 HP:https://impact-nagano.com 無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングの申し込みはお気軽にお問い合わせください。 #パーソナルトレーニングスタジオIMPACT #IMPACT #長野 #長野市 #長野駅前 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー長野 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング長野 #長野パーソナルトレーナー #長野パーソナルトレーニング #長野市パーソナルトレーニング #ダイエット #長野ダイエット #ダイエット女子 #長野ボディメイク #ボディメイク女子 #筋トレ女子 #美脚 #美脚女子 #くびれ作り #引き締めボディ #ヒップアップ #姿勢改善

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