くびれを手に入れたい人必見!効果抜群な筋トレ器具を紹介!

モデルさんのようなきれいなくびれが欲しい!

とは言っても、くびれを作るまでには時間がかかるもの…。

筋トレはもちろん、器具を使って効果的に成果を出す方法をご紹介します!

器具の使い方や購入先も合わせてご紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね!

それでは、早速見ていきましょう!



くびれを手に入れたい人必見!効果抜群な筋トレ器具を紹介!

年齢を重ねても美しいボディを保つためには、お腹まわりのダイエットは非常に大切なポイントです!

そのためには日頃からの運動や筋トレが欠かせません。

そこで、活用してほしいのがお腹に効くダイエット器具です!

お腹の引き締めに特化された器具がたくさんありますので、自分に合ったものを見つけて実際に使ってみてはいかがでしょうか。

ELECOM:腹筋ローラー

画像:www.elecom.co.jp

最初にオススメするお腹に効く器具はELECOMの腹筋ローラーです。

シンプルなダイエット器具ですが、腹筋に力を入れながら、コロコロすることで鍛えることができます。

夜でも使える静音設計になっているので、ダイエット器具による音が気になる方でも安心して使うことができます。

また、女性のモチベーションを上げるような可愛らしいデザインも魅力的です!

初級タイプと中級タイプがあるので、レベルに合わせて購入してみてください。

購入先URL:https://item.rakuten.co.jp/onesmart/4953103364516/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_0_10002125

YA-MAN:アセチノ

画像:www.amazon.co.jp

YA-MANの“ACETINOアセチノ”は、運動が苦手な方にオススメの器具です。

気になるお腹まわりにローラー部分をあてるだけで、ググっとひねり上げて脂肪を流してくれます。

また、他にはない左右逆回転もしてくれるので、いつでも新鮮な気持ちで脂肪に刺激を与えることができます。

脂肪が燃焼されやすい入浴タイムにも使うことができるので、リラックスと同時にシェイプアップも叶えることができますよ!

お腹はもちろん、二の腕や背中、太もも、フェイスラインにもOK!

購入先URL:https://www.amazon.co.jp/dp/B01GZU8OS8/?tag=4meee-22

ワンダーコアツイスト

画像:www.shopjapan.co.jp

お腹に効くダイエット器具といえば、Shop Japanのワンダーコアツイストも人気があります。

ワンダーコアシリーズはどれもお腹のシェイプアップに効果的ですが、こちらのツイストタイプは普段のトレーニングにひねりを加えることが可能です!

よりくびれのあるウエストを目指すことができますよ!

ひねることでお腹にかかってくる負荷もハードになるので、ストイックなトレーニングをしたい方にもオススメです。

購入先URL:https://item.rakuten.co.jp/ecjoy/7165713/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_0_10002125&rafct=i_1



ウェーブスライダーパワーX

画像:www.e-hapi.com

はぴねすくらぶの”ウェーブスライダーパワーX“は、なんと2週間で-11cmのサイズダウンに成功した人がいるといわれている優れもの!

波打つように動くので、その上に座っているだけで腹筋や側筋をシェイプアップしてくれます。

普段の生活では動かせない部分も鍛えることができるので、筋力アップにつなげることも可能です。

お腹まわりだけではなく、背中や胸、足に効くのも嬉しいポイントです!

テレビを見ながら、スマホを見ながらでもOK!

購入先URL:https://www.amazon.co.jp/dp/B073QQ562Q/?tag=4meee-22

スレンダートーンアブベルト

画像:www.shopjapan.co.jp

お腹に巻くだけで腹筋が鍛えられるダイエット器具として人気なのが、Shop Japanのスレンダートーンアブベルトです。

正面だけでなく、両サイドからもアプローチしてくれるので、効率良くお腹まわりの脂肪を燃焼させることができます。

さらに、10種類のトレーニングプログラムと、150段階の強度を自動的に組み合わせてくれる機能が搭載されているので、初心者から上級者まで一人一人に合ったトレーニングをすることができます。

購入先URL:https://item.rakuten.co.jp/good-mam88/10002011/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_0_10002125&rafct=i_1

ルルド:シェイプアップリボンチャージAX-KXL5202cd

画像:www.atex-net.co.jp

こちらは、筋肉に直接刺激を与えて鍛えるというEMSマシンで、人気のシェイプアップリボンシリーズからさらに進化して登場した器具です。

大阪体育大学の監修、共同開発で、より深く、強く腹筋にアプローチしてくれます。

インナーマッスルにも届く強さで、お腹まわりをシェイプアップしてくれるので、使い続けることですっきりしたくびれをゲットすることができます。

お腹だけでなく、痩せにくい二の腕や太ももなどにも使うことができるので、全身ダイエットも叶えることができますよ!

ルルドならではのオシャレなデザインも魅力的で、スリムな収納ケースもついているので仕事や旅行先など、さまざまなシーンで使うことができます。

購入先URL:https://item.rakuten.co.jp/yamada-denki/458320019/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_0_10002125&rafct=i_1



バランスチェア クビレディ

画像:qvc.jp

ダイエットから美容まで、女性の美をサポートしてくれるMTGから販売されているバランスチェア クビレディは、理想のくびれを作ることに特化された器具です。

不安定な椅子に座ってゆらゆら揺れることで、腹斜筋を鍛えられます。

柔らかな素材でできているので、一人一人に合わせてフィットし、骨盤まわりをしっかりサポートしてくれるのも嬉しいポイントですね!

さらに公式HPでは、バランスチェア クビレディを使ったくびれダンスの動画も配信されているので、ぜひチェックしてみてください!

リズムに乗りながらダンスをするので、楽しくダイエットができるはずです!

購入先URL:https://www.amazon.co.jp/dp/B00I3A3GQY/?tag=4meee-22

シックスパッド アブズフィット2

画像:item.rakuten.co.jp

最後にオススメするのがこちら!

お腹を集中的に鍛えることができる腹筋専用のシックスパッドで、EMSが腹筋に直接刺激を与えてくれます。

薄くて軽いコードレスタイプなので、つけたままの移動もOK!

もちろんそのまま家事をすることもできるので便利ですよ!

さらに現代ならではのダイエット器具なので、スマホのアプリとの連動もできます。

毎日のデータを記録してくれるので、見直したい時にも便利ですし、モチベーションアップにもつながるのでGOOD!

購入先URL:https://item.rakuten.co.jp/mtgec-beauty/9998010101/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_0_10002125&rafct=i_1

参考文献:お腹に効くダイエット器具8選♪無理なく「くびれ」を手に入れる! | 4MEEE



まとめ

くびれを手に入れたい人必見!効果抜群な筋トレ器具をご紹介してきました。

いかがでしたか?

筋トレは器具がなくてもできるものもありますが、器具を使うことでより効果的に鍛えることが可能になります。

初めて目にする器具もあったという方が多いかもしれませんが、今日ご紹介した器具は「ながらダイエット」にも最適なものばかりです!

普通の筋トレでは物足りない…なんて方にもオススメなので、ぜひ器具を取り入れて筋トレを行ってみましょう!



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宮原 恭樹|Kyoju Miyahara

宮原恭樹(Kyoju Miyahara)

 

・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
・トリガーポイント マスタートレーナー

 

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この度、スポニチさんに取材をしてもらい、掲載していただきました! 長野市でジムをオープンした理由やジムを通じてどんなことをしたいのかをお話させていただきました。 長野にお住まいの皆さんは是非ご覧ください! 『パーソナルトレーニングスタジオIMPACT』 〜心と体に素晴らしい影響や効果を与えるトレーニング〜 住所:長野県長野市大字南長野北石堂町1175-12山崎ビル2階 TEL:080-8852-7745 MAIL:impact.nagano@gmail.com アクセス:長野駅から徒歩7分 HP:https://impact-nagano.com 無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングの申し込みはお気軽にお問い合わせください。 #パーソナルトレーニングスタジオIMPACT #IMPACT #長野 #長野市 #長野駅前 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー長野 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング長野 #長野パーソナルトレーナー #長野パーソナルトレーニング #長野市パーソナルトレーニング #ダイエット #長野ダイエット #ダイエット女子 #長野ボディメイク #ボディメイク女子 #筋トレ女子 #美脚 #美脚女子 #くびれ作り #引き締めボディ #ヒップアップ #姿勢改善

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