「運動会のかけっこで1等賞を取りたい!」、「スポーツのパフォーマンスを上げたい!」、「まわりの子より体重が重いので痩せたい!」…。

こんな悩みを解決することができるのがIMPACTのパーソナルトレーニングです!

でも「小学生や中学生の子供が筋トレをすると身長が伸びなくなる!」なんて迷信がありますが、そのような科学的根拠はありません!

小学生や中学生などまだまだ成長する子供が適切な運動や筋トレを行うと、筋肉や骨などに負荷を加えて刺激を与えることができるので、むしろ成長を促進することができます!

IMPACTではただ追い込むだけの非効率で怪我のリスクのあるトレーニングは一切指導しませんので、安心してトレーニングを受けることができますよ。

小学生がパーソナルジムに通うメリット

運動神経がよくなる

小さい頃からいろんな動きを行うことで、様々な動作を習得することができます!

基本的な体の使い方やバランス能力など、小学生でも行うことができるトレーニングはたくさんありますよ。

また、運動会や体育でのかけっこや、野球・サッカー・バレー・バスケなどのパフォーマンスアップにもIMPACTのトレーニングはオススメです!

運動不足解消

近年の小学生で問題視されていることが「運動不足」です。

スマホやゲームの普及で外で遊ぶ機会が減ってしまい、体を動かす機会が減ってしまうと筋力はなかなかつかず、姿勢が悪い子供になってしまうリスクがあります!

姿勢が悪いと体の成長の妨げになるので、定期的に運動することが必要なのです。

そこでIMPACTでは小学生のお子様でも運動ができる環境が整っているので、大人に限らず小さなお子様でも運動することができますよ!

中学生がパーソナルジムに通うメリット

パフォーマンスアップにつながる

中学生になると部活動に力を入れる子供たちも多いかと思います。

しかし、基礎体力(筋力や柔軟性など)ができていないと怪我をしてしまったり、なかなか競技力が向上しないことがあります。

そこでIMPACTのパーソナルトレーニングを利用することで、子供たちの筋力や柔軟性をしっかりと評価してトレーニングプログラムを組むので、トレーニングの効果を早く感じることができてパフォーマンスアップにもつながります!

ダイエット効果

中学生にもなってくると体もある程度成長してきますよね。

ただ、運動する習慣がなくバクバク食べてしまうと体重が平均よりも増えてしまうことに…。

ここで一番やってはいけないことが食事制限です!

この時期から食事を制限してしまうと、筋肉や骨が成長せず体が弱くなってしまいます。

確かに体重は減るかもしれませんが、減らし方が大問題なのでバランスの整った食事を心がけて運動をするほうが効果的ですし、健康的です!

IMPACTではそんな中学生のお子様の運動する習慣を身につけるお手伝いをすることができますよ。

高校生がパーソナルジムに通うメリット

パフォーマンスアップ

高校総体や甲子園などの全国大会を目指すためにはかなりの努力が必要ですよね。

そのスポーツ特有の練習をひたすら行うことはもちろん必要かもしれませんが、それだけではかえって非効率的なこともあります。

基礎的な筋力や柔軟性などが備わっていないとパフォーマンスもなかなか上がりません!

そこでパフォーマンスをアップさせるための土台づくりをIMPCTで行いませんか?

IMPACTではこれまで数々のスポーツ選手を担当してきたトレーナーがトレーニングを指導しますので、実績や経験のあるトレーナーがあなた専属トレーナーになりますよ!

ダイエット効果

高校生になると体もある程度大きくなり、体格も人それぞれですよね。

中には自分の体が周りの友達より太っているのでなんとかしたい…。

そんな時はまず運動をしましょう!

食事制限をしてしまうとかえって痩せにくい体になってしまいますので、3食しっかり食べて適切な運動を定期的に行うことが重要なのです!

IMPACTでは健康を害する極端な食事制限は一切行っていないので、健康的な体を維持しながらダイエットを成功させることができますよ!

【学生】IMPACTの利用の仕方

・学校終わり
・部活終わり
・休日

パーソナルジムへ通うのを迷っている方へ

感染症対策は徹底されているの?

学生だとと感染症を学校へ持ち込むことが不安ですよね。

自分が原因でクラスターを起こしてしまうかも…。

IMPACTではスタッフのマスク着用や手指の消毒、定期的な換気など感染症予防対策を徹底して行っているので、常に清潔に保たれています!

学校終わりが遅くても大丈夫なの?

学校が終わる時間が遅いと夜遅くになってしまいますよね。

IMPACTの営業時間は平日9:00〜21:00(水曜を除く)、土日祝9:00〜19:00で営業しているので、夜遅い時間帯でもトレーニングをすることができます!

勉強をして疲れているかもしれませんが、トレーニングをして一汗かきましょう!

運動を続けられるのかが不安

IMPACTでは初回トレーニングの前に体の特徴を把握するために姿勢や柔軟性、筋力などを細かくチェックしてあなた専用のトレーニングメニューを作成します!

ただ追い込むだけの無茶なトレーニングを指導することはありませんので、学生の方でも安心して楽しくパーソナルトレーニングを受けることができますよ!

お問い合わせ

IMPACTのよくあるご質問はこちらです。

※お問い合わせは12時間以内に必ず返信させていただいております。
お問い合わせいただいたメールに返信した際、迷惑メールやブロックされるケースがあるそうです。
確実にお申し込みができる方法は「LINE」か「電話(080-8852-7745)」です。
12時間以内に返信がない場合は、お手数をおかけしますが「LINE」か「電話」でもう一度申し込みやお問い合わせをお願い致します。

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    宮原恭樹(Kyoju Miyahara)

     

    ・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
    ・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
    ・トリガーポイント マスタートレーナー

     

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