女性の会社員がパーソナルジムに通うメリット!仕事帰りでも大丈夫?

体を動かしたいけど、朝から晩まで仕事が忙しくて全然運動することができない…。

運動不足でいると体重が増えたり見た目がだらしなく見えてしまったり、生活習慣病のリスクが高くなってしまいます。

お尻が垂れたり下腹がぽっこり出てきたり、二の腕がたるんだりと体がどんどんたるんでしまうので、着たい洋服を着ることができませんよね。

仕事が終わってジムに通っていても全然結果が出ないとモチベーションが上がりませんよね。

そこでIMPACTのパーソナルトレーニングを利用することで、無駄なく効率よくトレーニングをすることができるのでダイエットやボディメイク、生活習慣病の予防・改善をすることができます!

IMPACTでは女性の方でも無理なく運動をすることができ、正しい運動のやり方やポイントを丁寧に指導しますので、効率よく運動をすることができますよ!

女性の会社員がパーソナルジムに通うメリット

ダイエット効果

仕事が終わると飲みに行く、休日にドカ食い、おやつをバクバク食べる…

運動をせずにこのようなことを繰り返していると、あっという間に体重が増えて太ってしまいます!

そこで運動を定期的に行っていると多少食べすぎたり飲みすぎたりしても体重増加を防ぐことができますが、運動のやり方を間違えているとなかなか効果が出ません。

IMPACTパーソナルトレーニングでは医学的・科学的根拠に基づいた最新トレーニングとお客様一人ひとりの身体の特徴をチェックしてトレーニングプログラムを作成するので、週1〜2回の運動で十分に効果を実感することができます!

好きなものを食べたり飲んだりするために、パーソナルトレーニングで効率よく運動を続けてみませんか?

関連記事:内臓脂肪を効果的に減らす運動のやり方!内臓脂肪が増える原因は?

ボディメイク効果

年齢を重ねるごとに自分の体がどんどんたるんでいることを実感している人は多いと思います。

・二の腕がたるんできた
・お尻が垂れ下がってきた
・太ももが太い
・内ももがたるんできた
・お腹がぽっこり出てきた

このようなお悩みをパーソナルトレーニングで解決することができます!

関連記事:パーソナルトレーニングは週1でも効果はある?ペースの決め方は?

生活習慣病予防・改善

デスクワークや車の運転が多くて体を動かすことが少ないと、筋肉がどんどん衰えていき体重は増えて生活習慣病になるリスクが高くなります。

生活習慣病とは肥満・糖尿病・高血圧症などが含まれます。

もし生活習慣病と病院で診断されると、後々治療費がかかって金銭的に負担が大きくなります。

そんな生活習慣病を予防・改善する効果的な方法は運動です!

運動をすることで体を元気に動かすことができ、健康寿命をかなり延ばすことができます。

またストレス発散にもなるので、これを機にIMPACTでトレーニングをしてみませんか?

関連記事:生活習慣病予防にオススメの運動の効果は?運動の量や内容について解説!

【女性の会社員】IMPACTの利用の仕方

・仕事前(9:00から行う人が多いです)
・仕事終わり(18:00以降が多いです)
・土日祝などの休日

パーソナルジムへ通うのを迷っている方へ

感染症対策は徹底されているの?

会社員の仕事をしていると感染症を仕事場へ持ち込むことが不安ですよね。

IMPACTではスタッフのマスク着用や手指の消毒、定期的な換気など感染症予防対策を徹底して行っているので、常に清潔に保たれています!

平日の仕事終わりが遅くても大丈夫なの?

平日の仕事が終わる時間が遅いとジムが閉まっていて通えないという方も多いかと思います。

IMPACTの営業時間は平日9:00〜21:00(水曜を除く)、土日祝9:00〜19:00で営業しているので、夜遅い時間帯でもトレーニングをすることができます!

IMPACTでは18:00〜以降の予約を多くいただいているので、仕事終わりにトレーニングをする人が多いですよ。

運動を続けられるのかが不安

IMPACTでは初回トレーニングの前に体の特徴を把握するために姿勢や柔軟性、筋力などを細かくチェックしてあなた専用のトレーニングメニューを作成します!

ただ追い込むだけの無茶なトレーニングを指導することはありませんので、安心して楽しくパーソナルトレーニングを受けることができますよ!

お問い合わせ

IMPACTのよくあるご質問はこちらです。

※お問い合わせは12時間以内に必ず返信させていただいております。
お問い合わせいただいたメールに返信した際、迷惑メールやブロックされるケースがあるそうです。
確実にお申し込みができる方法は「LINE」か「電話(080-8852-7745)」です。
12時間以内に返信がない場合は、お手数をおかけしますが「LINE」か「電話」でもう一度申し込みやお問い合わせをお願い致します。

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    宮原恭樹(Kyoju Miyahara)

     

    ・日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー
    ・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
    ・トリガーポイント マスタートレーナー

     

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